jak gif

ManiacGym nie brales EAP to nie gadaj czegos co jest nie prawda. Ja bralem i moge powiedziec, Bole byly nie wiem jak teraz bo jestem OFF ale nie mialem ani goraczki ani innych wymyslonych dolegliwosci, dupe mam cala, zyje i mam sie dobrze wiec w czym problem? Za to co chcialem napisac pewnie bym dostal bana wiec sie wstrzymam Zmieniony przez - [...]

Moze mi nie idzie za dobrze myslenie wedlug Ciebie. A wedlug mnie tobie myslenie nie idzie za dobrze. Ciekawe co bys powiedzial jak bym napisal ze bilem propa z EC i mnie dupsko bolalo

"tylko ewnetualny przyrost samej tkanki miesniowej przy tym wzrost siły)" - jak chcesz zwiekszyc ilosc miesni - znaczy, ze masa rowniez Cie interesuje... pozatym hmbolon odpusc. kreatyna bcaa ew. spalacz noi dobra dieta i dobry trening

A jak bys szukal czegos efektywnego to raczej dzial grappling

Jak ma byc ladnie to widzialem jeszcze taka alternatywe do sprezyny: robimy helikopter nogami i fiku miki stoimy

[...] sprawe na privie z Olimpem - badz cierpliwy . A tak w ogole to po co Ci ta odzywka ;)? Jezeli paczka jest u masterlinka to dzwon do nich i powiedz ze chcesz sie umowic na konkretna godzine. A i przy podawaniu danych warto zawsze podac telefon, dzieki czemu jak nikogo nie zastana to dzwonia ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-27 13:26:08

A teraz zupełnie na serio Cykl na kreatynie optymalnie to 6-8 tygodni ale wszystko zalezy od tego jak działa... Co do białka wszystko zależy od diety... Masz diete?

Narazie dobrze http://www.sfd.pl/temat173140/ Myśle że ten link powinien rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości a jak bedziesz jakieś miał jeszcze to wtedy pytaj

Koljene pytanie, ile potrzeba mi bialka ile tluszczow a ile weglo. bo nie wiem jak to wszystko porozkladac zeby bylo mniej wiecej dobrze...G.I Jane slucham..

To byl sklep ze zdrowa zywnoscia na Zabincu... ceny niestety nie pamietam...upowalem bardzo dawno...i jak pisalem nawet go nie wypilem..i poszedl do smieci z przeterminowania

Ale nie sądzisz że jak jesz regularnie nie masz totanie o co się martwić? Organizm sobioe z tym wszytskim poradzi... Z podsumowaniem Twoim się zgodzę pozdr

Oczywiście efekt anaboliczny będzie ale nie myśl, że siły też będą żeby przetrenować jeszcze 3 grupy mięśniowe. Można zrobić coś takiego jak połączenie nóg np. z bicepsem czyli małą grupą mięśniową (np. zamiast łydki). Robienie ciężkich przysiadów na koniec treningu raczej nic nie da. (zabraknie krwi w obiegu ) Odnośnie tego planu co [...]

Jego życie nie będzie już nigdy takie jak dawniej...

Aż nie wiem czy nie skasować powyższego posta i potrzymać jeszcze co niektórych w niepewności Ale, jak już się wydało, to składam gratulacje nowemu boldowi!

Xp,HP Po jednej puszce?? Tendenci do tycia brak więc carbo jak najbardziej Xpand Energized tego czy innego wziąść?? Zmieniony przez - Geeorgee w dniu 2008-05-23 10:01:27

Ja płacę za 3x w tyg 100pln, a jakbym chciał chodzić 2x to 80zł. Wiec 50zł to jest super mało jak na uderzane. W Łodzi najtańszy boks 2x w tyg 60 zł kosztuje, wiec nie masz co narzekać myśle

Nie jest to najgorsze rozwiazanie zywieniowe, ale super dietą tez nazwac Twojego planu nie mozna. Najlepiej jak juz napisano oblicz zapotrzebowanie, ustal ile powinienes jesc bialka, ile weglowodanow i tluszczy. Dodaj zdrowych tluszczy: oliwa z oliwek, orzechy (szczegolnie wloskie), pestki, nasiona (dynia, slonecznik its.). Pozdro.

kw6 jak jestes taki dociekliwy to zlec sobie badania w labolatorium, zabulisz za to w huuj kasy ale sie dowiesz swoich "ważnych" info o % składzie albo mi sie wydaje, albo ktos ma za duzo czasu i sie czepia o byle gowna

ławka słaba moim zdaniem, a co do obciazenia, to jak masz wiecej kasy to kup normalne , a nie betonowe

taki czynność fizjologiczne w czasie takiego stresu lub wysiłku są czasem nie kontrolowane to sie nie śmiej z kolegi to tak samo jak byś puścił butle na siłce przy wszystkich